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Forging Fitness

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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

Cross Training is defined as a strength and conditioning system based on constantly varied functional exercises performed at high intensity.

It’s easy to write or explain, but hard to truly understand until you experience it. Come give it a try—don’t let someone else tell you about it!

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

The Box is what we call the place where we train, but it's more than that. It's a space to have fun, share effort, and connect with people who share your passion.

We all train together in classes tailored to your level, with limited spots and a coach always looking out for you.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

Drm
medinamartinsilvia

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

Ent.Funcional
Cross training
Pilates
open box
Qigong Wuqinxi
Health Qigong Baduanjin
Health Qigong Baduanjin – Básico / Basics
program
Baile terapia
Taichi
hybrid training

2026´

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
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Ent.Funcional
Pilates
08:10
Ent.Funcional
Ent.Funcional
Ent.Funcional
Pilates
Ent.Funcional
09:15
Qigong Wuqinxi
Pilates
Health Qigong Baduanjin
Ent.Funcional
Ent.Funcional
Health Qigong Baduanjin – Básico / Basics
10:30
Taichi
11:30
open box
12:00
open box
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open box
open box
open box
12:30
open box
14:15
Ent.Funcional
Cross training
Ent.Funcional
Cross training
Ent.Funcional
15:30
open box
open box
open box
open box
open box
17:00
Ent.Funcional
Cross training
Ent.Funcional
Cross training
Ent.Funcional
18:10
Cross training
Cross training
hybrid training
Cross training
Cross training
19:15
Cross training
Ent.Funcional
hybrid training
Ent.Funcional
19:30
Baile terapia
22:00
program
program
program
program
program
program

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

9 Sesiones
60,00 €/mes
Ent.Funcional, Cross training, Pilates, open box, Qigong Wuqinxi, Health Qigong Baduanjin, Health Qigong Baduanjin – Básico / Basics, program, Baile terapia, Taichi, hybrid training: 9/Mes
13 Sesiones
65,00 €/mes
Ent.Funcional, Cross training, Pilates, open box, Qigong Wuqinxi, Health Qigong Baduanjin, Health Qigong Baduanjin – Básico / Basics, program, Baile terapia, Taichi, hybrid training: 13/Mes
17 Sesiones
70,00 €/mes
Ent.Funcional, Cross training, Pilates, open box, Qigong Wuqinxi, Health Qigong Baduanjin, Health Qigong Baduanjin – Básico / Basics, program, Baile terapia, Taichi, hybrid training: 17/Mes
21 Sesiones
75,00 €/mes
Ent.Funcional, Cross training, Pilates, open box, Qigong Wuqinxi, Health Qigong Baduanjin, Health Qigong Baduanjin – Básico / Basics, program, Baile terapia, Taichi, hybrid training: 21/Mes
Ilimitado
80,00 €/mes
Ent.Funcional, Cross training, Pilates, open box, Qigong Wuqinxi, Health Qigong Baduanjin, Health Qigong Baduanjin – Básico / Basics, program, Baile terapia, Taichi, hybrid training: Ilimitado
Bonos
5 clases: 55,00 €
drop in: 15,00 €

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